Pilates

Halle I Badweg 3, St. Johann im Pongau

Pilates ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm das Körper und Geist miteinander verbindet. Die Grundlagen dieser Methode beruhen auf der Kräftigung von Tiefenmuskulatur und effektivem Dehnen sowie Stabilisieren und Mobilisieren der Wirbelsäule.

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